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猫的于 · 2026-09-01T09:42:00+08:00

今天睡醒又是昏昏沉沉的一天，不知道从什么时候开始，感觉已经很久了。每天睡醒都感觉眼前套了层黑纱，看哪都感觉有层屏障还记得上学的时候睡醒总是醒神清气爽。现在每天睡醒都不是自然醒，醒了依旧感觉很累，但是再睡又睡不着。看哪都有一种不真实感，感觉虚拟世界一样。今天早上冥想追溯了一早上情况出现的时间。有两个猜测：1.疫情(但是感觉不靠谱，因为一年前的事儿我都不记得了)2.AI（感觉是这个，自从 AI 出现以后干的事儿多了，每天考虑的很多，也或者什么都给 AI 干了，自己感觉没存在感）

不知道从什么时候开始，再也没有睡醒特别爽的感觉了，因为疫情?

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猫的于2026-09-01
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今天睡醒又是昏昏沉沉的一天，不知道从什么时候开始，感觉已经很久了。
每天睡醒都感觉眼前套了层黑纱，看哪都感觉有层屏障
还记得上学的时候睡醒总是醒神清气爽。
现在每天睡醒都不是自然醒，醒了依旧感觉很累，但是再睡又睡不着。
看哪都有一种不真实感，感觉虚拟世界一样。
今天早上冥想追溯了一早上情况出现的时间。
有两个猜测：
1.疫情(但是感觉不靠谱，因为一年前的事儿我都不记得了)
2.AI（感觉是这个，自从 AI 出现以后干的事儿多了，每天考虑的很多，也或者什么都给 AI 干了，自己感觉没存在感）
主楼
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看今朝2026-09-01
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你不说还好，一说确实总感觉有这种现象
#1
Seashell2026-09-01
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可以到医院查下微量元素，可能是需要补锌/补镁了
#2
terence2026-09-01
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脑力被ai榨干了，我也有时候会这样
#3
金陵雪2026-09-01
24539
俺也一样，但是这真不是年龄大了导致的吗
#4
superben2026-09-01
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是不是还没结婚生子？
等有娃了就不会了，
天天都有新的变化，
哭的原因千奇百怪，
几乎每天都有新体验。
#5
dayo2026-09-01
5913
并不是，仅仅是因为没有陈伯了 ^-^
#6
alstar2026-09-01
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难道不是年纪大了吗（）本科的时候感觉睡一觉起来就很爽，现在必须早睡才行
#7
猫的于2026-09-01
7487
没有结婚生子，但是有女朋友！！！
#8
猫的于2026-09-01
7487
年纪大了都这样？精力跟不上导致的？
#9
huan_fu2026-09-01
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我也是，睡醒之前很累，睡醒之后更累，脑袋更加混沌
#10
qq33372026-09-01
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试试看适量运动，再补充点复合维生素。
#11
时牧2026-09-01
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什么问题都往疫情上套呀…
那会的小学生，现在都已经上大学了，年龄增长导致精力下降也是一方面
我们也从刚出校园到步入中年
#12
AstolfoQAQ2026-09-01
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出去爬爬山运动运动，增加一下代谢，睡的都香
#13
huan_fu2026-09-01
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运动后皮质醇爆炸，身体进入警觉模式，更加睡不着
#14
梦缘2026-09-01
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我也觉得是ai ，无力，又不可控
#15
echodo2026-09-01
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同样的睡眠时间，但是深度（快速眼动）睡眠时间减少了，也就是睡眠质量降低了
#16
pony2026-09-01
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别自己瞎想，跟疫情无关，也跟AI无关，单纯就是想的越来越多，精神压力越来越大了。
#17
Peyton2026-09-01
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我还记得上班之前睡觉都是从晚上12点睡到第二天10点呢，自从上了班睡八个小时已经很多了，再想睡都睡不着了。
#18
mgisr2026-09-01
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测一下室内二氧化碳浓度，可能会有惊喜 ^-^
#19

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