所谓长期医疗不过是一年期医疗险附带续保承诺而已，每年都是新保单，新费率。真的赔穿了保险公司随时下架跑路，要不就把保费上涨到你肉疼的水平。

医疗险是报销型，买多份又不能重复报销。

病历单去医院补打一个就行了

境外有靠谱的推荐吗

每天晚上都运动，周末多奖励自己几次。